2024年6月20日(木) 起床4:16(day27)連続早起きカウント3 FP3級勉強 day14（試験日まであと15日） 昨日はおすすめ習慣を三つお伝えしました。本日は残り二つを紹介し、自分の体験から感じたこともお伝えしていきます。 参考動画はこちらになりますので、昨日…

運動習慣の作り方 今回は私が実際に運動を習慣化させることに成功した、最初のきっかけの取り組みをご紹介したいと思います！ 実際に私が運動習慣を身につけた方法 結論から言うと、会社から駅までの退勤手段をバスからランニングに変えたことで運動を習慣化…