【毎日投稿】毎日おざろぐ day51 2024年7月29日（月）「やりたいことを選択して集中するものを決める」
「やりたいことがたくさんある。どれも頑張ろう！」その気持ちはとても前向きで良いものだと思います。ですが成果を出す時は大抵、一定の期間はやるべきことを限定してそれに全集中して取り組めている時であるというのが私の経験上の結論でもあります。
私の意見というよりも、多くの方々も過去の自分が何かを達成した時というのは、同じようにその期間は一つの達成したい事柄にのみ焦点を絞って行動されていたのではないかと思います。
一例ですが、学生時代の受験勉強や試験勉強、社会人になってからの資格試験などは、他のやりたいことと同じリソースで達成したというよりも、その期間はひたすら合格するための勉強に時間の殆どを捧げた方が多いのではないでしょうか。
一つに一点集中する！が難しいとしても、やりたいことを棚卸して、優先順位を明確にして一位から順に使う時間の割合を決めていくことは必要だと思います。
実際今書いている私も、やらなくてはならないこと、やりたいことが多く、その結果、どれも中途半端になっているような体感があり、書いている内容全てがブーメランです笑
まずは仕事で成果を出すために学ばなくては、筋トレや外見改善にも力を入れて自信をつけたい、副収入を手にできるよう副業に取り組みたい、読書をしたり、学びたいことを勉強したい、せっかく続けているブログは書き続けたいなどが今の私の中にざっくりと浮かんでいることです。これら全てを同時に成果を出せるよう全部やる！というのは厳しいです。。
私の場合は、一年後の理想の自分はどう状態かをまずイメージして紙に書き出し、次に現在の自分はどういう状態なのかという現状を客観的に考えるようにしています。そして出てきた未来と現在の自分のギャップを埋めるには、まず一番に優先してやらないといけないのは何かを決め、ほんとうに今心から重要視しているものをはっきりさせていきます。
本当に自分が今やりたくて必要としていることを見つけてそれを軸として他のことに使う時間も考える、この手順で時間管理ができると、なんとなく時間が過ぎ去っていたとはなりづらいのではないかなと思います。
【毎日投稿】毎日おざろぐ day50 2024年7月27日（土）「ジャーナリングとは」
ジャーナリングとは、頭に浮かんでいること、感情や思考などを紙に書き出していく手法のことです。今の状況をどうにかしたい、自分のことをよく知りたい、嫌なことがあって心の中でモヤモヤしてる、というような自分の心が揺れていたり、今後進むべき方向が分からないといった時に心を整えて進むべき道をはっきりさせる手助けになると思います。
紙に書くのが良い理由は、心の中で「これを目標にして達成するために頑張ろう」「今度これをやってみよう」等を思っただけでは、ある程度時間が経つとその時の記憶も情熱もかなり薄れて忘れてしまう人が多くいるのではないかと思います。目標ややりたいことを決めた時から、毎日もしくは定期的に紙に書いていくことで、当初の自分の目標を頭のイメージとしてでなく、はっきりと具体的に言語化して目で見える化をすることができ、その目標が今どれくらい達成に近づいているかを忘れることなく把握できることがメリットです。
目標を立てて達成に向けて具体的に書く内容は、
１、今何を感じているかという、現在のモヤモヤだったりこうしたいという想い
２、今までどうだったかという、過去はどう行動したか、その結果どうだったか
３、これからどうなりたいかという、未来における理想の自分をイメージする
これらを書くことで、現状の自分の状態を認識し、過去の自分を振り返り、理想とする未来へ近づく自分を想像することで、自分の行動指針を決めるきっかけになると感じました。
私はたまにノートに今感じていることの書き出しはやっていましたが、純粋に思ったことを書いていただけの状態であったので、今後は現在のことだけでなく、過去を振り返り未来もイメージするところまでをまずはやってみたいと思います。
【毎日投稿】毎日おざろぐ day49 2024年7月26日（金）「実力と成果の関係性」
実力とは、求められる一定の成果をコンスタントに安定して出し続ける力だと思います。
初めは何も分からない状態でいろんな物事に挑戦を始めることとなりますが、その状態から、参考書、上司からの指導を受けて日々成果を上げるよう、学んだことを復習し、分からないところはどこかを認識して反復して練習することで、自分の力としていつでも出し入れできるようになることが重要です。
仕事では上司が、参考書等ではいろんな人が同じやり方でやっていて成果を出している、再現性のあるやり方を教わってやっているんだから当たり前では？と思われる人もいらっしゃるかもしれませんが、そのやり方を実践して何度も成果が出ているのであれば、それは自分が学んで自分のスキルとして身につけたものですので、そのやり方を遂行できる実力を身につけたということだと思います。
同じやり方を教わっても、それを繰り返し実践してできたこと、できなかったことを分析して次に活かさなければ、成果を上げることはできません。仮に成果を上げたとしても、一度きりであったり、何十回に一度のペースであるならば、それは実力が身についたとはいえないでしょう。
実際、資格試験の講義とかでも、同じ講義を受けているにも関わらず、テストの得点は人によって全然変わります。
得点が良い人は、講義の内容を理解して問題を解き、間違えた問題はどうして間違えたのか分析して、再度間違えないよう学び直すことを繰り返して、また同じような問題が出た時は確実に正解できるだけの力をつけていきます。
一方、得点が中々伸びない人は、講義の内容をとりあえず覚え、同じ問題が出たら覚えたことをパズルをはめるかのように当てはめていきます。これでは説明文が難解な問題や応用問題が出たときに対応できないですし、内容理解できていない状態の記憶では、いつか記憶から抜けてしまいます。
したがって、付け焼き刃ではない実力をつけるには、一定の成果を何度も平均以上に出すことができるよう、反復練習し、その中で得られた経験値、データを分析し、ここはできているから現状維持でコツコツとやろう、ここは明らかに仕組みが理解できていないから、時間をかけて理解しようという試行錯誤を繰り返すことがとても重要であると感じました。
【毎日投稿】毎日おざろぐ day48 2024年7月25日（木）「仕事で成果を出すには」
仕事でもっと成果を出せるようにしたいなら、土日に仕事関連の勉強をすることより、いかに日々の仕事の失敗から学びを得てそれを繰り返さないようにするかが一番重要だと思います。
平日の仕事はとりあえず淡々とこなして休日はカフェに行って参考書を読んだりして知識を詰め込む、これはすごくもったいないです。
普段の仕事の中で、進捗がなぜか想定より遅くなること、よく分からなかったけどとりあえず業務は進行できること、自分がプレゼンをしていてすんなりと説明ができなかったこと、これらをそのままにしていることこそが、休日勉強したりしても仕事で成長していないと感じる原因だと考えられます。
日々の自分の業務を振り返り、何ができていてよかったのか、何が原因でうまくいかなかったのかをその日の振り返りから分析して洗い出し、翌日は同じミスをしないように行動するであったり、疑問のまま残ったことを上司に聞いて解決するなどを毎日行う方がよっぽど仕事をうまくこなすことができるようになるための勉強だと思いました。
もちろん、資格試験のような実務とは一味違うけど仕事に関わる勉強は、試験に関わるテキストや問題と向き合う必要があり、仕事の中では学べないこともあると思います。
今の仕事をもっとのびのびと楽しくやりたい、上司や周囲の人に怒られないかビクビクしたくない、優しい先輩や上司に助けてもらってばかりで申し訳なくて自分が情けない、そういったモヤモヤを日々の仕事の中で抱えている人は、寝る前に仕事の振り返り日記をつけてとりあえず思ったことを書き殴ってみたり、毎日１つだけでも分からないことを上司に質問してみるなどを試しにやってみてはいかかでしょうか。
私はまず、毎日少しでいいから今日の自分の振り返りをして、何ができていなかったのか、どうしたらよかったか、次はこうしてやってみようということを書いて、今のレベルの自分を知り、レベルアップを一つずつしていきたいと思います。
【毎日投稿】毎日おざろぐ day47 2024年7月24日（水）「自分の弱さも受け入れる」
前回、初めて毎日更新ができなかったことを書き、その理由であったり継続する目的等を改めて言語化して、また翌日から続けていこうと意気込みました。ですが今、４日ぶりの投稿となっています。
めちゃくちゃ意志力の弱さが読者の方々に露呈してしまっていますね、、
6月3日から7月18日までの45日間は、資格試験があったとしても、記事を書く時間が夜遅くになったとしても、欠かさず毎日投稿を続けていました。とても眠いし、もう今日は書かなくていいかなって思った日は正直ちょいちょいあります。特に書くことが見つからないなあって思った日もありました。それでも、連続更新ずっとできているし、ここでサボってはもったいない！という気持ちでなんとか継続だけは途切れさせないようにしていました。
しかし、呑み会を理由に一度サボったために積み上げた習慣が一瞬で崩れ、再度やらなくてはという気持ちがありつつも、中々机に向かえなくなるという日々をこの数日過ごしていました。自分を成長させたい、文章を書くことに慣れたい、そこから副業につながる足掛かりを作りたい。と思っているはずなのに、つい楽な方へ逃げてしまうという状態でした。楽な状態に逃げていたので、楽しいという気持ちで過ごしていましたが、このままでいけないという気持ちも確かに存在しており、充実した時間とは言えなかったです。
再度こうして取り組み出すと、なんだかんだちゃんと向き合ってやり続けなくちゃという気持ちになっています。
自分の本心部分が今この記事を書くことに抵抗を感じていないということであり、無理矢理でも続けてきた45日間の毎日投稿は無駄ではなかったと実感もできました。
数日のサボりはネガティブ要因ですが、すでに過去のものであり、一番に考えるべきは今現在から今後どう行動していくかだと思います。
意志力は確かに弱い時がありますが、辛くても踏ん張れる時があるのもまた事実。弱い自分を受け入れて、その時の自分でも達成できる、小さな小さな目標、アクションプランを考え、それを実行、達成してプチ成功体験を積み上げることを今後は意識していこうと思います。
【毎日投稿】毎日おざろぐ day46 2024年7月20日（土）「一度の失敗でへこたれない」
2024年7月20日(土)
起床5:35(起床記録：day56)連続早起きカウント1
昨日初めて毎日更新ができませんでした。理由は会社の飲み会で酔いが回りすぎて机に向かう、文字を打てる状態でなかったことが挙げられます。
飲み会があるということは、事前にわかっていたことなので、帰ってきたら書く気力が残っていないことを予測することは可能でした。朝の時点で投稿する、飲み会までに文章は書いておき、あとはコピペするだけ、そういったやり方もできたのではないかと振り返ってみると感じました。
毎日更新をする理由は、今までブログを書くという行動はとったことがないので、まずはその行動に慣れること、ブログを書いて投稿するという行為のハードルを下げるために8月末までで100記事投稿するという目標を立てたことが始まりです。
事実、内容の面白さや読者に価値を提供できているかという点に関しては、まだまだ未熟ですが、初めて投稿してそれを継続し始めた当初よりは、行動に移すために使うエネルギーは格段に少なくなってきたと感じます。
それだけでも小さな成功はできていて、確実に以前よりは成長していると実感できます。昨日できなかったという結果は変わりませんが、そこに囚われすぎず、小さな成功体験を積み重ねていき、大きく立てた目標を達成できるように進んでいきたいと思います。
今の自分の優先順位上、ブログよりも学びたいことがあるので中々成長の感じる文章を書けていないのが現状ですが、いずれ「昔はこんな下手な文章だったのか、成長したな。」と比較して成長を感じることができるようにするためにも愚直にブログを書くという行為は続けていこうと思います笑
【毎日投稿】毎日おざろぐ day45 2024年7月18日（木）「会って話すことの大切さ」
2024年7月18日(木)
起床6:30(起床記録：day55)連続早起きカウント0
本日の退勤後は、同じ会社でも普段違う職場で働いている他部署の方々と呑みに行ってきました。私は関東の職場で働いていますが、関西にある職場の方も参加されているのと、同じ関東圏でも違う職場の方々もお見えになられており、初めてお話をする方や電話でしか話したことがなかった方々と直接お話することが出来ました。
今までは電話でのみ業務の相談を行なってきましたが、本日顔を合わせて仕事のことだけでなく、趣味であったり何気ない雑談をすることで、電話だけでは分からなかった人となり、その人の雰囲気を知ることができ、今後業務の電話をかける際の話しやすさや意識の共有がとてもしやすくなるだろうなと思うようになりました。
基本毎日同じ職場で同じような業務を同じ方々とこなしていく訳ですが、普段関わりのない人との交流は、他の職場で成果を出して頑張っている方々から良い刺激を受ける良い機会となります。
人によっては呑み会は面倒、気を遣うのが大変、出費が大きいといった考えが強くて敬遠してしまうこともあると思います。でも、その中から得ることができるものというものも確かに存在すると思いますので、今現在、自分を成長させたい、もっとコミュニケーション力をつけたい、仕事ができる人の考えや立ち振る舞いを知りたいという方は、呑み会を敬遠しすぎず、その中から何か自分に組み込みたいものを探してみることが今の自分を変えるきっかけになることもあるのではないでしょうか？
