2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧
月間ランニングの最低ノルマ 月間の走行距離が100km以上であること ・2024年4月結果：走行距離123.41km、消費kcal：5,659kcal⇨目標達成！ ・2024年5月(5/1~5/19)記録：走行距離89.43km、消費kcal：4,033kcal→残り12日！ 月間100kmランニング5月度 5/20(月)〜…
月間ランニングの最低ノルマ 月間の走行距離が100km以上であること ・2024年4月結果：走行距離123.41km、消費kcal：5,659kcal⇨目標達成！ ・2024年5月(5/1~5/12)記録：走行距離57.19km、消費kcal：2583kcal→残り19日！ 月間100kmランニング5月度 5/13(月)〜5…
運動習慣の作り方 今回は私が実際に運動を習慣化させることに成功した、最初のきっかけの取り組みをご紹介したいと思います！ 実際に私が運動習慣を身につけた方法 結論から言うと、会社から駅までの退勤手段をバスからランニングに変えたことで運動を習慣化…
ダイエット、健康維持の為に2024年4月から、毎月合計100km以上走ることを目標とし、継続的に走っていこうと思います。 毎週どのくらい走ったか、月間ノルマは達成できたのか、随時更新していきます！ 月間ランニングの最低ノルマ 月間の走行距離が100km以上…
【iPhone 14を毎月1円の支払いで使用する買い方を会話形式で解説します！】 2024/4/30に実際に私がヨドバシカメラ横浜店でアンドロイドのスマートフォンから、iPhone14へ機種変更した流れを紹介します！ ※結論から言うと、機種代金を4年間で分割して支払う契…
